每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店教學】克里普城市飯店 - 柏林訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
坐骨神經痛不止下背痛！專家：這8處疼痛都要注意
【早安健康／張承宇報導】根據研究，60-80％的國人一生至少會發生一次下背痛，也是門診中僅次於感冒的求診原因。受電視廣告的影響，許多人在下背痛時，總會認定自己是坐骨神經痛。有不少老人家認為這樣的疼痛是因骨刺而起，或有一些患者認為是椎間盤突出所造成。究竟，坐骨神經痛是否等於下背痛？骨刺或椎間盤突出是否是疼痛的原因？
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子分析，坐骨神經痛並不是一種疾病的名稱，而是一種症狀。是由其他疾病造成的，依據病況不同，有些人症狀不明顯，有些人卻痛不欲生，症狀嚴重時還會造成肛門周圍麻痺，產生排尿障礙。首先，還是要先找出病源。
坐骨神經在這裡
坐骨神經（下圖黃色部分）是人體最粗大的神經，起始於腰骶部的脊髓，途經骨盆，並從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然後沿大腿後面下行到足。管理下肢的感覺和運動。換言之，坐骨神經痛發作起來，並不僅止於下背，而是上自腰部、下至腳部都會產生不舒適的症狀。
- 減緩坐骨神經痛6伸展運動！躺著就能做！
- 伸展梨狀肌治坐骨神經痛！3招緩痛防復發
- 暈眩、膝蓋痛、坐骨神經痛免驚！對症按按穴道就行
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