謝佩迪的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 賓拉登愛子結婚了？ 英媒：對象是911劫機犯女兒

賓拉登的兒子結婚了？根據英國《衛報》報導，恐怖組織「蓋達組織」(Al-Qaeda)已故前首腦賓拉登的家人透露，賓拉登的兒子韓薩(Hamza bin Laden)已經步入婚姻，對象證實是911事件其中1名劫機者穆罕默德‧阿塔(Mohammed Atta)的女兒。

根據英國《衛報》報導，透露這項消息的，是賓拉登2名同母異父的兄弟哈邁德(Ahmad)與哈桑(Hassan al-Attas)，他們受訪時指出，韓薩與女方可能會在阿富汗成婚，並且此舉意味著蓋達組織正在復興，他們認為，韓薩目前在蓋達組織中，已身居內部的高階職位，且韓薩也曾在去年拍攝影片，誓言要為已故父親賓拉登報仇。

對此，賓拉登的家人相當擔憂，哈桑表示，「賓拉登逝世後，我們以為大家都放下了」，沒想到韓薩竟公開表態要為父親報仇，哈桑也向韓薩喊話「不要步上你父親的後塵！」，更直言若有機會見到韓薩，「會勸他三思而後行，接受上帝的指引」。

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 勞動非運動 無法鍛鍊身體

記者陳柏翰／台北報導
不少人會有工作一整天都有在動了，就不用再出去運動，或是身體質量指數（  BMI）正常就不需要運動等迷思。國健署指出，勞動不等於運動，達不到鍛鍊身體的目的；  BMI無法直接反映出體內肌肉、脂肪等成分比例，建議還是應培養規律運動習慣。
對於勞動和運動的差異，國健署說明，雖然都是體力活動，但其實兩者並不相同。勞動通常只侷限在部分肌肉，達不到鍛鍊身體的目的。
反之，運動是一種全身全方位、均衡協調的主動活動，能促使全身各個部位獲得鍛鍊，進而達到強健身體的目的。建議上班族下班後，在體力允許的情況下可安排適當的運動，除了鍛鍊身體，也有助於健康情緒的穩定，對於紓解工作壓力也很有幫助。
另外，依據  WHO建議，  18歲以上成人健康體位  BMI應維持於  18.5∼  24，過低或過高皆有礙於健康。不過，  BMI並無法直接反映出體內骨骼、肌肉、脂肪等身體組成之比例。
國健署說，從  25歲起肌肉量每年約會下降  1%，基礎代謝率也會隨之降低。而運動可增加及維持肌肉量、增進心肺功能。因此，建議從小培養規律運動習慣，促進健康。

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