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下面附上一則新聞讓大家了解時事
板機指：肌腱鞘發炎了！一次看懂板機指症狀與治療
【早安健康／蘇柏儒報導】板機指(Trigger Finger)指的是手指過度使用，導致肌腱和腱鞘過度摩擦而導致發炎及狹窄的現象，板機指的患者在手指運動方面會產生各種限制和不適，臨床上患者經常會抱怨手指無法伸直和不適的狀況。
什麼是肌腱？
肌腱是連結骨骼和肌肉強韌組織
肌腱連結骨骼和肌肉，一旦肌肉發生收縮，將可透過肌腱把張力傳遞給骨頭，如此一來便能帶動骨頭產生運動，肌腱的組織十分強韌，因此能夠負荷肌肉收縮的張力，一旦肌腱發生異常，將使人體的運動受到限制。
什麼是腱鞘？
腱鞘是一種中空的管狀構造，肌腱在內部滑動。
腱鞘就像是山洞一樣，肌腱可以在其中滑動，腱鞘的作用是固定肌腱，使肌腱能夠在固定的軌道上來回運動，而不至於脫位，一旦肌腱滑動的太過頻繁或激烈，就可能導致腱鞘發炎。
什麼人容易板機指？
板機指的盛行率和職業大大相關，某些經常運用手指的職業或身體因素都可能增加罹患板機指的機會。
(1) 機械工人
(2) 作業員
(3) 美髮師
(4) 家庭主婦
(5) 廚師
(6) 牙醫
(7) 電腦族
(8) 糖尿病患
(9) 類風溼性關節炎患者
板機指有什麼症狀？
板機指的症狀以手指的運動限制和不適為主
(1) 手指在早上時特別僵硬
(2) 手指腫脹疼痛
(3) 手指無法完全伸直，必須靠另一手硬扳
(4) 手指在伸直時會出現響聲
(5) 手指根部出現隆起，壓了會痛
板機指要怎麼治療？
根據病情嚴重的程度，醫師會採取不同的治療手段。
(1) 休息使其自行好轉，避免做出抓握的動作
(2) 睡覺時戴上夾板，幫助肌腱復原
(3) 手指的伸展運動
(4) 給予類固醇藥物來抑制發炎
(5) 經皮穿刺療法：這是一種在門診就能進行的小手術，局部麻醉後用一根針刺進皮膚，藉此切開發炎的腱鞘以達到治療的目的
(6) 傳統手術：同樣是麻醉後切開腱鞘，但是復原時間較久，傷口也較大
【延伸閱讀】
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即將收假 國道北返現車潮
年初四連假接近尾聲，國道北返出現車潮的高峰，高速公路局提醒車多路段分別是國1北上西螺到埔鹽系統、南屯到后里、銅鑼到頭屋、新竹系統到湖口；國3北上南雲到中興、龍井到大甲、大山到茄苳、關西到鶯歌系統；國5北上宜蘭到坪林等路段，用路人請注意路況。（李明朝報導）
春節假期第5天，連假即將結束，高速公路已經陸續出現北返的車潮，局部路段車速並不快，同時預估從下午2點開始，更是北返車潮的高峰。
高公局觀察國1、國3、國5北返車潮從上午開始，並且可能會持續到深夜，請用路人要注意。
高公局建議民眾可利用初五上午離峰時段北上，避開初四國道北返高峰時段。也建議用路人可以改走替代道路，或利用1968網站及1968App查詢最新國道路況。（照片高公局提供）
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