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下面附上一則新聞讓大家了解時事
自己看自己也能降壓助免疫？ 洛桑加參醫師教你超實用吐納養生法
每日健康／林暐鈞 採訪報導
今天心情還好嗎？小心情緒不穩定時，血管有時會突然收縮，血打不出去就心肌梗塞，塞在腦部則腦梗塞。洛桑預防醫學集團院長洛桑加參醫師指，通常壓力一大，血壓「啪！」就激升，常常這樣恐心血管毛病纏身。
憋住15-20秒再慢慢吐氣 忘記心肌梗塞、腦梗塞
洛桑加參說，「常常處於非常緊繃的狀態，資訊爆炸腦海，情緒波動不正常。」所以我們常用智慧、自省、自觀，使大腦重整讓累積的情緒釋放開來，避免情緒大爆炸。
所以，人人每天需自省、覺悟，洛桑加參舉例，「比方與同事起爭執，不應責怪他人，而是先反省自己，如此可讓積怨由深變淺，情緒則穩。」而情緒不穩定者，通常就容易心肌梗塞。心肌梗塞除血液循環、膽固醇血壓太高外，情緒不穩同樣會造成心肌梗塞或腦梗塞。
洛桑加參指出，「情緒調理、呼吸是防止致命疾病最好的辦法。」當情緒很煩、暴躁時，可直接閉上眼睛、吸氣憋住慢慢吐氣。憋住15-20秒再慢慢吐氣。
忘記煩憂，只記得吸氣、吐氣，即可避免煩惱、心血管疾病，有如身負重石得已放下。
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壓力大是胃病真兇？ 醫生傳授一招逆轉胃食道逆流
《Dota2》中國土豪擲千金！ 比賽獎金池五天破2.5億
[新頭殼newtalk] 獎金一年比一年高的 《Dota2》國際邀請賽 The International 2018 (TI8)，今年即將邁向第八屆，其中每一屆都會推出的戰鬥通行證 Battle Pass ，在上週三(5月9日)推出至今，不到一個星期的時間裡，為賽事累積了 800 萬美元的獎金，其中更有中國玩家花大錢，讓自身戰鬥等級直飆 3 萬級，估計花費 37 萬台幣，顯現《Dota2》在中國的熱門程度。
根據《Dota2》獎金池統計網站指出，在 TI8 戰鬥通行證發售首日(5月9日)就讓賽事總獎金池突破 560 萬美金(約台幣1.68億)，並在昨(14)日短短四天內突破 800 萬美元大關(約台幣2.37億)，截至目前則是 840 萬美金(約台幣2.5億)，雖然對於打破 TI7 的紀錄來說，玩家早有預料，但其突破速度還是令人感到吃驚。
而吃驚之於，在美國論壇 Reddit 上，卻有玩家貼出中國玩家戰鬥等級高達 3 萬級的照片，也引起玩家熱議。
事實上，玩家戰鬥等級的提升分為兩種，一種是透過遊戲勝利取得升級點數，一種就是用現金購買，在 TI8 的戰鬥通行證中，分為起始等級 1 以及 75 兩種，而這兩種只能購買一次，也就是說買了 75 級就無法購買 1 級通行證，而兩者的價錢分別是台幣 300 元與 1100 元，明顯是後者較為划算。
但是要達到三萬級，就不是單單花 1100 就可以達成的，除了戰鬥通行證以外，玩家也可以花現金買等級，分別有 5 級台幣 75 元、11級台幣 150 元以及 24 級台幣 300 元，三種，而根據 Reddit 鄉民的計算，3 萬等級相當於花了 12,500 萬美金，也就是台幣 37 萬元，感受的到中國玩家對於《Dota2》的熱愛。
隨著《Dota2》TI8的戰鬥通行證上市，官方也敲定將在 8 月 20 日於溫哥華舉辦比賽，而戰鬥通行證的獎金池的收集截止日，目前官方還尚未公布，不過比起 2017 TI7 的獎金池來說，目前開賣 5 天已經達到去年的 34% 了，相信後續要突破 TI7 的日子，並不遙遠。
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